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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐台北濱江市場營業時間月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

岡札蕾茲被觀眾爆料在主持跨年晚會露出下體。（圖取自太陽報）

2017-01-0508:27

〔即時新聞／綜合報導〕西班牙性感主持人岡札蕾茲被觀眾爆料在跨年晚會時清楚看到她的「鮑魚」，而且並不是只有一個人看到，對此岡札蕾茲回應，主持時並沒有注意到這狀況，但她有穿內褲加絲襪，不太可能會露底。《太陽報》報導，很多觀眾指出從台下看到岡札蕾茲露出下體，她當天穿著開高衩的大紅色洋裝，有觀眾發現岡札蕾茲露出下體，甚2017年菜食譜大全至有人質疑她是故意的。岡札蕾茲說，主持當下風其實蠻大的，她有盡量抓著裙子，不過可能也有她沒注意的時候，在過程中她要和搭擋接話，有可能不注意「露餡」，她也透露工作人員有透過耳機告訴她看到東西。

【記者陳金寶台北報導】前立法院長王金平5日表示，他建議朝野在緊迫慌亂中，也一樣要堅守議事規則，彼此間的尊重很重要，可以盡量用協商代替對抗，成果會比較好。

第9屆立法院第2會期第1次臨時會5日登場，國民台中外帶年菜黨團擬提出4000案預算刪減案。民進黨團總召柯建銘4日說，若總預算提早審查結束，臨時會就不用開到小年夜，希望國民黨不要最後還是機械性表決。

對此，王金平5日在立法院出席國民黨團大會前受訪指出，協商當然要進行，希望大家要去努力溝通、討論，盡量取得彼此的尊重，協商不成的才表決。若有能耐，4000案也能透過協商只剩下40案。

對於柯建銘指出國民黨團提4000案是在杯葛，王金平說，「那是柯建銘自己的看法，立委不能提案嗎？」王金平指出，立委提1萬案也可以，是否合理，大家來公決。

王金平強調，過去有時候也有過1年的國營事業預算及機關預算加起來有6000案，後來透過協商，結果只有不超過100案進行表決，最後順利通過。他說，為今之計還是要進行協商。

王金平認為，過去他主持協商一向主張三個原則，第一是要尊重黨團、立委的提案權；第二是在進行討論時，盡量包容不一樣的意見；第三，主事者最後一定要接納好意見，能做到這樣，協商的成果將會提高，然後把沒有結論的付諸表決。2017/1/5

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